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Informarsi è il primo passo per star meglio, un gesto di attenzione che si può decidere di compiere verso se stessi e per le persone che amiamo. Se desideri maggiori informazioni sui miei servizi o una chat confidenziale su come posso aiutarti, compila il breve modulo fornito.

    Dott.ssa Elena Cabras

    In ogni difficoltà c’è una possibilità di cambiamento

    Per risolvere problemi e difficoltà bisogna essere degli strateghi ossia adattare delle strategie alla persona e alla situazione che porta in terapia.

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    Sono la Dott.ssa Elena Cabras

    Psicologa, Psicoterapeuta specializzata in Approccio Breve Strategico e Vice Presidente di Psicotypo – Associazione per l’Informazione e l’Aggiornamento in Psicologia.
    Insegno presso l’ISP – Scuola di Specializzazione in Psicoterapie Brevi – e mi occupo di divulgazione ed eventi in ambito psicologico su tematiche inerenti la psicoterapia e le nuove dipendenze.
    Svolgo la mia attività clinica con particolare attenzione al trattamento dell’adulto.

    I vantaggi della terapia online

    Sentiti libero di essere te stesso

    La terapia online offre l’occasione di superare blocchi di timidezza e la paura di affrontare un professionista ancora sconosciuto e uno studio medico che potrebbe incutere un po’ di timore. La persona ha così la possibilità di abbassare le proprie difese collegandosi da un posto ritenuto più sicuro e iniziare nel migliore dei modi la costruzione del percorso psicologico.
    Dopo un approfondito colloquio durante la prima seduta di valutazione del problema, puoi avere supporto psicologico, contenimento emotivo  e un approccio direttivo per la risoluzione delle difficoltà circa stati di sofferenza e disagio psichico personale, come in presenza.

    Le sedute online offrono anche la possibilità di lavorare in presenza di conflittualità relazionali, difficoltà comunicative o problematiche dell’intimità e della sessualità.

    Scegli come e quando parlare

    Da qualsiasi dispositivo, in Italia o all’estero, potrai parlare ovunque tu ti senta più a tuo agio! Insieme, concorderemo l’orario e il giorno in base alle tue necessità e disponibilità. L’unica cosa di cui hai bisogno è una connessione ad internet!

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    Dopo il primo incontro, scegli se proseguire

    Ogni percorso di terapia online inizia con un primo colloquio conoscitivo al prezzo di 30,00€. Se deciderai di continuare il tuo percorso psicologico online, il costo è di:

    50€ per una seduta individuale
    65€ per la psicoterapia online di coppia

    Se vorrai, potremo optare per affrontare il percorso anche in presenza. 
Contattami per dubbi o se vuoi avere maggiori informazioni.

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    Hai dei dubbi o delle domande? Consulta le FAQ.

    Testimonianze

    Hai delle domande?

    Sì. La terapia in modalità telematica non è meno efficace della terapia svolta in presenza ed è attualmente scelta e utilizzata da una percentuale sempre più significativa di utenti. La terapia online mantiene la stessa funzione di supporto, cura e intervento della terapia vis a vis sia in termini di relazione terapeutica ed empatia, sia come strumento psicoterapeutico di evoluzione e potenziamento della persona. Gli obiettivi da raggiungere sono, quindi, immutati e rispettati, non facendo emergere difficoltà nell’applicazione dei metodi di intervento opportunamente adeguati al setting specifico.

    Nella terapia online la relazione tra le due parti coinvolte non è di qualità inferiore a quella che si può instaurare nella terapia in presenza. La relazione fra terapeuta e paziente non cambia né in termini di comprensione da parte del professionista delle emozioni emergenti e dello stato mentale del proprio assistito né in merito alla qualità del lavoro di supporto e condivisione percepito da quest’ultimo. La relazione terapeutica ha la stessa possibilità, pertanto, di instaurarsi e crescere così come accade in presenza.

    La modalità online è di facile praticabilità e le metodiche di intervento sono veicolate attraverso device che possono permettere al terapeuta di raggiungere l’utente ovunque si trovi. La modalità online può essere utilizzata come unica scelta oppure ad integrazione della terapia in presenza come strumento che interviene, ad esempio, nei casi di imprevisto impedimento o trasferimento. Da non sottovalutare il notevole risparmio in termini di tempo e costi, in assenza di spostamenti per raggiungere lo studio del terapeuta.

    La psicoterapia individuale online offre la possibilità di affrontare diverse tematiche quali ansia, attacchi di panico, lutto, problemi di autostima, depressione, disturbi della condotta alimentare, stress, traumi, difficoltà relazionali in famiglia, difficoltà comunicative nella coppia, problematiche legate all’intimità e alla sessualità.

    La poca dimestichezza nei confronti degli strumenti telematici e la sfiducia verso un percorso svolto a distanza, possono generare alcune remore da parte degli utenti che tuttavia si superano già durante il primo incontro online, grazie alla guida del terapeuta che presenta il nuovo setting, le sue regole e gli innumerevoli vantaggi che questo porta. Generalmente, quindi, la difficoltà iniziale è superata dopo la prima seduta e l’utente decide di proseguire con la modalità telematica.

    Sì, anche la psicoterapia svolta mediante la modalità online ha la possibilità di essere scaricata come spesa sanitaria attraverso la relativa fattura che il professionista fornisce al suo assistito. 

    La psicoterapia ad approccio strategico s’inserisce all’interno di un orientamento adattabile al paziente e prevede l’utilizzo di strategie personalizzate il cui obiettivo principale è dato dalla trasformazione del paziente stesso sia in termini di esperienza emotiva che di nuovo comportamento. La terapia strategica non si rivolge all’analisi del profondo o di verità nascoste ma s’interessa del funzionamento e delle possibilità di cambiamento della situazione di disagio; vi è, quindi, un importante passaggio dal chiedersi “perché” al sapere “come e cosa fare di diverso”.